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Casi el 60% y el 70% del cuerpo humano están compuesto de agua, por lo que puedes imaginar la importancia del agua para nuestro sistema. Nuestro cuerpo necesita una cierta cantidad de agua sobre una base diaria para ayudar a que funcione bien, y si este requisito no se cumple, entonces muchos problemas de salud pequeños o graves pueden surgir. El acné es una causa de preocupación para millones de personas en todo el mundo, independientemente de la edad y el género, y es uno de los muchos problemas que pueden ser curados por la ingesta adecuada y suficiente de agua. En este artículo, vamos a ver cómo el agua puede ayudar a reducir el acné.¿El agua potable realmente ayuda a reducir el acné? Sí, lo hace. Pero, no se va a curar el acné por sí mismo. Es un suplemento, por decirlo así, junto con el tratamiento y un estilo de vida saludable, podras eliminar el acné. El agua te ayudara a ser una persona más sana, tener una piel mas clara, y también curar algunos otros problemas que pueden haber ocurrido debido a un menor consumo de agua.
¿Qué Causa El Acné?
El acné puede ser causado por cualquiera de las siguientes razones.
Cuando el cuerpo experimenta cambios hormonales y desequilibrios
Estrés
Cuando las células muertas de la piel se acumulan en la piel en lugar de caerse, y obstruye los orificios de las glándulas sebáceas
Debido a algunas condiciones de la piel
Estilo de vida
Frotar las manos constantemente sobre la cara
Acumulación de toxinas en el cuerpo
Bacterias
Hábitos alimenticios poco saludables
Trastornos de la digestión
No mantener la higiene personal
Caspa excesiva
Puede ser hereditario
Todas estas causas requieren un tratamiento. Hay una solución simple para hacer que el acné desaparece si no hay causas subyacentes graves. Esta solución es el agua.
¿Cómo Ayuda El Agua a Reducir El Acné?
Nuestro cuerpo tiene un sistema de eliminación de tóxicos, que consiste en los riñones y los intestinos. Cuando están sobrecargados estos dos órganos, el cuerpo recurre a los pulmones y la piel para ayudar en el lavado de las toxinas. Los riñones y los intestinos no funcionan correctamente si nuestro cuerpo no recibe suficiente agua, y por lo tanto, la piel tiene que ayudar. Cuando estas toxinas tratan de escapar a través de los poros de la piel, y los poros resultan estar bloqueado, hace que las toxinas se junten justo debajo de la piel, y se inflaman. Realmente ayuda a los riñones si bebemos suficiente agua, porque entonces son capaces de funcionar correctamente. Además, los intestinos se limpian mejor cuando hay suficiente agua en el cuerpo. Menos agua significa disfunción intestinal, lo que lleva a la acumulación de toxinas, lo que causa el acné. Beber agua realmente ayuda a reducir el acné.
Cuando bebes suficiente agua, se tiende a orinar más, lo que ayuda en el lavado de las toxinas en el cuerpo. El agua pasa a cada célula de nuestro cuerpo, recoge todas las toxinas, así como algunas grasas, y esta agua, con todas las toxinas y desperdicios de las células es lo que es la orina. Así que entre más agua bebas, más limpio tu cuerpo va a ser. Transpirar es otro caso muy similar. La transpiración abre los poros (Si han sido obstruidos por alguna razón) por lo que las toxinas pueden tener un camino para escapar. Cuando esto sucede, no pasará mucho para tener una piel libre de acné.
¿Cuánta Agua Beber?
La cantidad estándar de la ingesta de agua se supone que es de 8 vasos, pero de nuevo, esto varía de persona a persona. No todo el mundo necesita y puede consumir 8 vasos de agua al día. Nuestro cuerpo es una máquina increíblemente capaz que sabe cómo cuidar de sí mismo, y dar señales de que algo anda mal. Tenemos que encontrar la manera de leer estas indicaciones. La mejor manera de comprobar si estás recibiendo suficiente agua es observar el color de tu orina. Si tu orina es clara, entonces estás recibiendo suficiente agua. Si no, entonces necesitas aumentar tu consumo.
El agua también se puede tomar con un poco de limón o lima exprimida. Esto también se dice que ayuda a aclarar la piel considerablemente. Si también quieres que tu tez mejore, trata de beber un vaso de agua tibia con una cucharada de miel. El agua no sólo ayuda cuando se consume. Incluso salpicar regularmente la cara con agua fría evitara que la piel se vuelva demasiado aceitosa, lo que ayuda a evitar el acné.
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