Es cierto que hay algunas cosas maravillosas cuando uno es un adolescente. Eres joven y linda o apuesto, tienes toda una vida por delante, y estas acumulando recuerdos que te atesorarán durante toda la vida.
Pero también hay algunas cosas buenas de no ser más un adolescente. Tienes más libertad, puedes hacer las cosas a tu manera, y finalmente le dices a dios a esa etapa "incómoda". ¿Sabes cuál? ¡No más brotes de acné!
Sin embargo, para muchos adultos, el acné no es una cosa de adolescentes. El acné de adulto afecta a muchas personas. Algunos lo experimentan todo el tiempo, mientras que otros sólo lo experimentan de vez en cuando o por periodos. Pero ¿qué es lo que lo provoca?
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El acné en los adolescentes es provocado por el aumento de los niveles de testosterona y andrógenos, lo que hace que la piel sea más grasa y más propensa a desarrollar brotes de acné. Dependiendo de la química de tu propio cuerpo, tu piel podría tener más o menos graves reacciones.
En los adultos, en realidad hay muchas razones por las que tu piel puede sufrir de acné, y va desde factores internos a externos. ¡Algunos incluso te pueden sorprender!
¡Echa un vistazo a lo que podría ser la causa de tus brotes de acné!
¿Por Qué Sale Acné En Los Adultos?
Podría parecer como si sucediera únicamente en la adolescencia, pero de hecho, millones de adultos lidian con el acné en algún momento de sus vidas.
De hecho, el 60% de los adultos tienen acné activo en este momento, y el 20% de esas personas tienen acné tan malo como para ser considerado grave.
Algunas de las causas de los adolescentes y los adultos son las mismos, pero algunas son diferentes, y algunas son más frecuentes en los adultos.
Causa de Acné # 1: El Teléfono
Los teléfonos suelen almacenar muchas bacterias, y el calor de la pantalla de un teléfono hace que tu piel de la cara sude cuando te mantienes hablando durante largos períodos de tiempo.
Combinar la suciedad, las bacterias, y el sudor, te hará desarrollar brotes de acné. Si notas que tus manchas aparecen a los lados de tu cara, tu teléfono puede ser el culpable.
Para evitar esto, limpia la pantalla de tu teléfono con un antibacteriano regularmente.
Causa de Acné # 2: La Falta de Sueño
No dormir lo suficiente afecta a tu cuerpo tanto por dentro y por fuera, por lo que tu piel se vera afectada de igual modo.
Esto se debe a que no obtener suficiente sueño debilita el sistema inmunológico, haciendo que todas las partes de tu cuerpo sean más susceptibles a una infección.
¡Así que asegúrate de obtener suficiente buen sueño!
Causa de Acné # 3: Deficiencia de Vitamina D
La vitamina D también es un estimulante del sistema inmunológico, y sin ella, tu piel también sufrirá.
Es especialmente común en las personas que trabajan en oficinas o pasan mucho tiempo en el interior.
¿El remedio? Salir a la calle, o al menos hace un picnic al aire libre, cuando puedas. También puedes tomar suplementos de vitamina D.
Causa de Acne # 4: Maquillaje Grueso
Tu piel sigue cambiando, incluso hasta la edad adulta, por lo que si has estado usando el mismo maquillaje durante años, considera cambiarlo.
Si tu piel es propensa a los brotes de acné, busca maquillajes libres de aceite y no comedogénicos. Eso significa que están especialmente formulados para no obstruir los poros.
También puedes considerar el cambio de un corrector más grueso por un humectante ligero.
Si aplicas un maquillaje viejo que tienes por ahí, estas cometiendo un error garrafal. El maquillaje puede, con el tiempo, recolectar bacterias y otras cosas desagradables que pueden afectar tu piel. Tira el maquillaje sin usar después de unos seis meses.
Causa de Acné # 5: Cambiar Productos Faciales Con Demasiada Frecuencia
Si cambias productos de belleza con demasiada frecuencia, no le das tiempo a tu piel para que se acostumbre, y puedes alterar su equilibrio del pH, dando lugar a brotes de acné.
Si te gusta probar cosas nuevas, está bien. Sólo tienes que darle unas tres semanas antes de cambiar para dar tiempo a tu piel para que se acostumbre.
Causa de Acné # 6: El Exceso de Azúcar
Siempre se ha dicho de que el chocolate es el responsable de causar brotes de acné, pero en realidad, es el azúcar en general.
Los azúcares causan que la piel produzca un exceso de grasa, que atrapan la suciedad y las bacterias en los poros y da lugar a brotes de acné.
Comer sano es crucial para mantener la piel saludable, por lo que mantén bajo el consumo de azúcar, especialmente los azúcares refinados, y asegúrate de comer muchas frutas y verduras.
Causa de Acné # 7: Tocar Demasiado La Piel
A veces es difícil evitar tocarte la piel. Para algunos, es un hábito nervioso, y puede ser aún más tentador tocar, apretar o exprimir cuando se tiene una espinilla.
Pero ten en cuenta todas las cosas que tocas todo el día. Tus dedos se encuentran sucios, y cuando te tocas la cara, estás poniendo toda esa suciedad en tu piel. Esto puede causar brotes de acné, y agravar las zonas ya infectadas.
Sólo tócate la cara con las manos limpias, y no toques las imperfecciones.
Causa de Acné # 8: Productos Para El Acné
Quizá esto de entrada parezca no tener sentido. Pero los productos para combatir el acné en realidad pueden agravar más aun tu piel.
¿Cómo? Bueno, muchos de ellos son muy duros para la piel lo cual causan resequedad, y la piel que es demasiado seca es propensa a desarrollar acne al igual que aquella que es muy grasa.
Cuando la piel se siente seca, producirá más y más aceite para compensar esa resequedad, y la piel escamosa y seca también puede obstruir los poros.
En vez de usar productos comerciales, trata de usar una máscarilla de barro, aloe, u otra más suave y que sea natural.
Causa de Acné # 9: Estrés
El estrés es una de las mayores causas del acné
Para minimizar el impacto negativo del estrés en tu cuerpo, haz un esfuerzo consciente para trabajar en el manejo del estrés y la relajación.
¿Y si encuentra una espinilla todos modos? ¡Está bien! En realidad, esto le sucede a todo el mundo, por lo que no estás sol@.
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