Que Sirve Para Las Espinillas y Que Sea Natural?

El acné es, con mucho, una de las afecciones cutáneas más prevalentes en el mundo actual. En un momento dado, casi el 10% de la población mundial está tratando con acné y espinillas. Se estima que entre el 85% y el 100% de las personas de 12 a 25 años experimentarán acné al menos una vez en su vida de adulto joven.

Existen muchos tratamientos convencionales que pueden ayudarte a deshacerte de los granos y el acné. Sin embargo, los más efectivos de ellos también son los más caros y, por lo tanto, inasequibles para muchos. Además, algunos de ellos pueden causar efectos secundarios, como irritación de la piel, piel seca y cicatrices. Para evitar estos riesgos, cada vez más personas están dirigiendo su atención hacia remedios naturales para el acné y las espinillas.

Sigue leyendo para saber que sirve para las espinillas y como evitar su recurrencia.

¿Por Qué Reventar Las Espinillas No Es Lo Correcto?

Si bien tu primer instinto puede ser hacer estallar los granos, es mejor dejarlos en manos de tu dermatólogo.

Las espinillas se forman cuando hay demasiado sebo, bacterias, piel muerta y pus en los folículos pilosos (también conocidos como poros tapados). Los poros están bajo mucha presión, pero cuando empieces a apretar el grano, solo aumentarás esa presión. En lugar de empujar todos los residuos hacia fuera, puede forzarlos inadvertidamente incluso más abajo del folículo, lo que podría provocar la rotura de la pared del folículo y la pérdida de tejido.

Además, hacer estallar las espinillas o simplemente picarlas puede provocar la formación de costras y manchas en la superficie de la piel. Si tienes acné quístico, reventarlos podría causar una infección grave en la piel que solo puede ser tratada por tu médico. Eso es sin mencionar algunos de los efectos a largo plazo más comunes del acné, como la cicatrización del acné y la formación de manchas oscuras (hiperpigmentación postinflamatoria).

Cómo Deshacerse del Acné Rápido: 7 Remedios Caseros Para Probar

Para evitar los posibles riesgos relacionados con reventar las espinillas, un dermatólogo debe examinar y tratar tu acné. Alternativamente, puedes probar uno de los siguientes remedios caseros.

Aloe Vera

El aloe vera tiene un efecto muy calmante en la piel, por lo que es un ingrediente esencial en muchos productos populares para el cuidado de la piel en el mercado. Las hojas de esta planta tropical producen un gel transparente que refresca la piel, elimina el exceso de grasa y reduce la inflamación. Puedes comprar gel de aloe vera en tu farmacia local o hacerlo tú mismo cortando las hojas en trozos pequeños y raspando el gel con una cuchara. Almacena el gel en tu refrigerador y aplica diariamente, ya sea solo o en combinación con otros tratamientos para el acné.

Té Verde

El té verde es rico en taninos y flavonoides, dos sustancias que tienen un fuerte efecto antibacteriano y antiinflamatorio. Gracias a estos dos poderosos grupos de antioxidantes, el té verde también es eficaz contra el acné. Coloca un poco de té verde en agua hirviendo durante unos minutos, deja enfriar un poco y aplica en la cara. Puedes usar una bola de algodón o rociar en tu cara con una botella de spray.

Aceite de Árbol de Té

Utilizado por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, se sabe que el aceite de árbol de té es eficaz contra las bacterias que causan el acné y los granos. Además, un estudio de 1999 encontró que un gel que contenía 5% de aceite de árbol de té era tan efectivo como una loción de peróxido de benzoilo al 5%, que se usa comúnmente para tratar el acné.

Debido a su fuerza, el aceite de árbol de té debe diluirse antes de su uso. Mezcla una parte de aceite con nueve partes de agua y usa un hisopo de algodón para aplicar la mezcla a los granos en la cara. Haz esto 1-2 veces al día, según sea necesario.

Aceites Esenciales

El aceite de árbol de té no es el único aceite esencial que puede ayudar a tratar las espinillas y el acné. Los aceites esenciales de romero, clavo, canela, rosa y lavanda son eficaces contra P. acnes y S. epidermis, las dos bacterias que causan el acné. Lo mismo ocurre con la albahaca dulce y los aceites esenciales de naranja en combinación con ácido acético. Todos estos aceites están muy concentrados, por lo que debes diluirlos antes de usarlos con una relación de aceite a agua de 1: 9.

Aspirina

Probablemente ya tengas algo de aspirina en tu hogar, por lo que puedes usarla para crear una máscarilla contra el acné. Tritura algunas tabletas y combina con agua en una proporción de 3: 1 para crear una pasta. Si lo deseas, también puedes agregar yogurt o miel a la mezcla. Mezcla la pasta hasta que se espese un poco y luego usa un hisopo de algodón para aplicar en el área de la cara afectada por el acné. Deja la mascarilla durante aproximadamente media hora antes de limpiar con un paño o tejido húmedo. Repite esto 1-2 veces al día hasta que el acné desaparezca.




Vinagre de Sidra de Manzana

Gracias a la combinación de ácido succínico, láctico, acético y ácido cítrico, el vinagre de manzana puede matar la bacteria del acné causante del acné. No solo eso, sino que también puede reducir la decoloración de la piel y mejorar su textura, lo que ayuda a reducir los efectos de las cicatrices del acné. Para usarlo en la cara, combina una parte de vinagre con tres partes de agua y usa una bola de algodón para aplicar la mezcla en el área afectada. Deja actuar durante aproximadamente medio minuto antes de enjuagar con agua. Repite esto 1-2 veces al día, según sea necesario.

Miel y Canela

La miel y la canela tienen fuertes propiedades antimicrobianas, por lo que a menudo se usan juntas cuando buscas que sirve para las espinillas y granos. Para crear una máscarilla de miel y canela, necesitarás miel de manuka y canela verdadera (también conocida como canela de Ceilán). Mezcla una cucharada de canela con tres cucharadas de miel, calienta la mezcla en el microondas durante medio minuto y usa un pincel suave para "pintar" la cara. Deja actuar durante unos 10 minutos antes de enjuagar con agua y secar la cara.

Conclusion

Si estas buscando maneras de deshacerte del acné de forma rápida y segura en tu hogar, puedes probar estos remedios naturales. Todos están respaldados por la ciencia y no causarán enrojecimiento, irritación ni ningún otro efecto secundario no deseado. Si comienzas a experimentar brotes de acné recurrentes, debes visitar a tu dermatólogo.

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Como Sacar Los Granos Rapidamente

El acné es como un huésped indeseado. Tiende a aparecer sin ser invitado en el momento más inoportuno, se queda demasiado tiempo y tiende a dejar tu piel maltratada después de que se ha ido. Desafortunadamente, los granos son un problema que afecta a la mayoría de la población, no solo a los adolescentes que atraviesan la pubertad.

Todos, desde recién nacidos hasta adultos, pueden sufrir de espinillas, incluidas las mujeres embarazadas. Si estás cansad@ de lidiar con las espinillas y puntos negros que cubren tu rostro y cuerpo, aprende a eliminar los granos rápidamente con esta guía definitiva.

El acné generalmente se caracteriza por bultos rojos en la cara y cuerpo que están inflamados y con frecuencia causan dolor. Hay varios tipos diferentes de acné y, según el tipo que tengas, hay un tratamiento natural para el acné que puede ayudar a deshacerse de los granos rápidamente.

La siguiente guía cubrirá los diferentes tipos de acné, la causa y los síntomas del acné, y los remedios caseros para el acné que puedes comenzar a usar hoy.

Qué Causa El Acné y Las Espinillas

Tu piel contiene millones de pequeñas glándulas sebáceas debajo de tu superficie. Estas glándulas, como una forma de mantener la piel tersa y flexible, excretan un aceite conocido como sebo. El aceite se libera a través de nuestros poros, que son los pequeños agujeros en la superficie de nuestra piel. El pelo también crece fuera de estos poros. Si tu cuerpo crea un exceso de sebo, el aceite extra puede terminar obstruyendo tus poros. Cuando los poros de la piel se obstruyen, los gérmenes y las bacterias comienzan a crecer y prosperar, lo que hace que tu piel se vuelva propensa a los granos.

A pesar de que el acné no es una condición peligrosa o dañina, puedes terminar con cicatrices de espinillas que pueden cambiar significativamente la forma en que te sientes sobre ti misma por el resto de tu vida. A continuación, encontraras las diez causas más comunes de acné.

Estrés

Cuando te estresas, tu cuerpo experimenta una fluctuación en las hormonas, que tiene una correlación directa con la cantidad de aceite que secreta tu piel. Este exceso de aceite está directamente relacionado con la formación y el empeoramiento del acné.

Deshidratación

La deshidratación es una condición grave, pero se puede corregir fácilmente. La deshidratación tiene muchos efectos graves, como náuseas, vómitos y fatiga. También se sabe que obstruyen los poros. Cuando tu cuerpo no está correctamente hidratado, tus poros pueden obstruirse porque hay una sobreabundancia de células muertas de la piel que pueden comenzar a acumularse dentro de los poros. Esto se puede agravar aún más si tienes suciedad y bacterias en la cara.

Genética

Tus genes son los que te hacen ser quien eres. Desafortunadamente, no hay nada que puedas hacer con tu genética. Si tu madre sufrió acné cuando era adolescente, entonces es probable que tengas una predisposición a padecer acné.

Medicamentos

Existen ciertos medicamentos, como el litio, los corticosteroides, los anticonvulsivos, los esteroides androgénicos, los barbitúricos, la DHEA y los medicamentos que contienen yoduros o bromuros, que pueden causar acné y espinillas. Los posibles efectos secundarios de estos tipos de medicamentos dependen de la persona.

Si estas tomando un medicamento que tiene los efectos secundarios potenciales del acné, puedes hablar con tu médico acerca de tus inquietudes y averiguar si podría haber un medicamento alternativo que puedas tomar.

Hormonas

Aparte de la genética, las hormonas son posiblemente la causa principal del acné. Para muchas personas, tienen sus problemas más graves con el acné durante su adolescencia. La razón principal detrás de esto es que, durante este período, sus cuerpos están cambiando y desarrollándose a través de la liberación de hormonas.

Desafortunadamente, las mujeres son especialmente vulnerables a los brotes debido a una fluctuación de las hormonas durante su ciclo menstrual y es totalmente inevitable.

Aceites

Si bien los aceites naturales que son secretados por la piel son beneficiosos en última instancia, otros aceites extraños que entran en contacto con nuestra piel aumentan las posibilidades de que obstruyan nuestros poros. El maquillaje a base de aceite y el cabello graso pueden obstruir rápidamente los poros y causar un problema de acné.

Agentes Tópicos

Dado que no todos son creados iguales, diferentes cosas pueden afectar a las personas de manera diferente; Lo que podría ser bueno para una persona, podría terminar siendo desastroso para otra persona. Muchas personas pueden aplicar loción en la piel y nunca sufrir un brote.

Hay otras, sin embargo, que no son tan afortunadas. Si tienes la piel sensible, incluso una pequeña cantidad de loción o aceites puede crear un problema con el acné.

Higiene

Si no practicas una buena higiene, puedes encontrarte con granos y acné.

Para evitar que se forme el acné, es imperativo que te limpies la cara y el cuerpo con regularidad. Debes usar un jabón suave todos los días, y las mujeres deben de lavarse el maquillaje por la noche para evitar que los poros se obstruyan.

Equipo y Actividades Deportivas

Todo, desde los cascos hasta los protectores faciales, los sombreros y los sostenes deportivos que usas durante las actividades deportivas puede causar acné. También puedes desarrollar acné si dejas la ropa sudada demasiado tiempo sin bañarte.

Dieta y Alimentos

Ya sea que lo sepas o no, lo que comes tiene mucho que ver con si será o no propenso a brotes. Investigaciones recientes han demostrado una correlación directa entre el acné y el azúcar en la sangre. También hay algunos tipos específicos de alimentos que se sabe que provocan brotes.

Alimentos Que Causan Acné y Espinillas

        Productos lacteos
        Soya
        Azúcar
        Pan

Si estás buscando una solución para deshacerte del acné de forma natural, es posible que desees considerar eliminar los alimentos que se conocen como desencadenantes. Si te vas a asegurar de seguir recibiendo los nutrientes beneficiosos de estos alimentos, debes considerar tomar un suplemento diario.

Como Sacar Los Granos (Acne) Naturalmente

Cuando tienes un brote, lo primero que pasara por tu mente para deshacerte de las espinillas rápidamente es exprimirlas. Sin embargo, esto puede contribuir a una pérdida de tejido que finalmente resultará en marcas de acne.

Cuando aprietas una espinilla, terminas forzando a las células muertas de la piel y el aceite hacia el folículo, haciendo que la pared del folículo se rompa por la presión adicional.

La presión adicional hace que los materiales infectados se viertan en la parte más interna de la piel, lo que eventualmente conduce a la pérdida de tejido y causa cicatrices de acné. Por lo tanto, si eres un adicto en reventar las espinillas, para evitar dañar tu piel, deberías probar estos tratamientos naturales para el acné.

Aspirina

La aspirina es un antiinflamatorio que puede reducir efectivamente la inflamación en tu piel. La aplicación de una máscarilla de aspirina en la piel propensa al acné puede ser una forma económica y rápida de reducir la apariencia de un grano. El ingrediente activo en la aspirina es similar al ácido salicílico, que es un exfoliante natural.

Máscarillas de Aspirina de Acné y Espinillas

        Una aspirina
        Tres cucharadas de agua tibia
        Una cucharadita de miel

Mezcla la aspirina con agua suficiente para formar una pasta. Añade la miel para ayudar a espesar la pasta. Aplica la pasta en tu cara en una capa fina. Deja que la máscarilla se seque.

Usa agua tibia para quitar la máscarilla, usando movimientos circulares suaves. Debido a que algunas personas son alérgicas a la aspirina, deberás probar la máscarilla en el antebrazo antes de extenderla sobre tu cara.

Pasta Dental

La pasta de dientes es una excelente opción para deshacerse de las espinillas rápidamente. Contiene bicarbonato de sodio, peróxido de hidrógeno y sílice, que es el mismo ingrediente que se encuentra en las bolsas de carne seca para mantener la humedad.

La investigación ha demostrado que cualquier marca de pasta de dientes puede secarse rápidamente y reducir el tamaño de un grano durante la noche. Para eliminar las espinillas y otras formas de granos, aplica pasta de dientes en el área afectada antes de irte a la cama y lava a la mañana siguiente.

Mascarilla de Miel

La adherencia de la miel puede ayudar a eliminar la suciedad de la piel y es excelente para la eliminación de puntos negros. La miel, además de ser una golosina deliciosa, también es un antibiótico natural y altamente efectivo, que lo hace perfecto para reducir y curar las espinillas. Puedes utilizar la miel para el tratamiento del acné creando una máscarilla de noche.

Mascarilla de Miel Casera Para El Acné

    Una cucharadita de canela
    Dos cucharadas de miel natural.

Mezcla la canela y la miel hasta que se combinen. Enjuaga bien la cara con agua y seca suavemente con una toalla limpia y suave. Aplica la máscarilla a las manchas y deja toda la noche. Por la mañana, enjuaga bien la cara para eliminar cualquier resto de miel sobrante.

Aceite de Árbol de Té

El aceite de árbol de té es conocido por ser excelente para la piel. También contiene propiedades antifúngicas y antibacterianas. Estas propiedades lo convierten en un tratamiento altamente beneficioso para el acné. Los estudios han demostrado que es tan eficaz para tratar el acné como el peróxido de benzoilo.

Para evitar que tu piel se irrite con el aceite del árbol del té, asegúrate de diluir con agua. Aquí se muestra cómo eliminar las espinillas con aceite de árbol de té.

Tratamiento Para El Acné Con Aceite de Árbol de Té

    Dos cucharadas de aceite de árbol de té
    ¼ Taza de agua tibia

Combina el aceite de árbol de té con el agua. Con agua tibia, lávate bien la cara para eliminar las células muertas y la suciedad. Aplica el tratamiento para el acné del aceite de árbol de té en el área afectada con un hisopo de algodón o una bola de algodón. No enjuagues.

Hielo

Puedes usar hielo para reducir instantáneamente la hinchazón, el enrojecimiento y la inflamación del acné de la cara y la frente.

Ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el área afectada, ayuda a eliminar la suciedad y el aceite que se acumulan en los poros y ayuda a apretar los poros de la piel, lo que dificulta la acumulación de suciedad y bacterias.

Vinagre de Sidra de Manzana



Además de ser un astringente, el vinagre de manzana también es un desinfectante, lo que lo convierte en un excelente antiséptico natural. (El vinagre de manzana también es un excelente remedio para el dolor de garganta). Cuando se aplica tópicamente sobre la piel, el vinagre de manzana ayuda a equilibrar los niveles de pH de la piel y el cuerpo.

El vinagre de sidra de manzana no solo tratará eficazmente los brotes, sino que también puede ayudar a eliminar las cicatrices del acné. Se puede combinar con la miel para ayudar a eliminar las cicatrices del acné en gran medida.

Tratamiento de Las Cicatrices de Acné Con Vinagre de Sidra de Manzana

        Dos cucharadas de vinagre de manzana
        2/3 taza de agua
        Dos cucharaditas de miel

Combina los ingredientes y mezcla bien hasta que se combinen. Sumerge una bola de algodón en la mezcla. Aplica suavemente el tratamiento a tus cicatrices de acné y deja reposar durante unos 30 minutos. Lava con agua tibia, asegurándote de eliminar cualquier pegajosidad residual de la miel. Continúa haciendo esto todos los días hasta que tus cicatrices de acné desaparezcan.

Ultimo Consejo:

Exfolia Regularmente

Una parte esencial de tu rutina de cuidado de la piel debe incluir la exfoliación de forma regular. La exfoliación regular elimina las células muertas de la piel para que no puedan obstruir los poros. Es esencial seleccionar un exfoliante suave que esté libre de químicos para evitar dañar tu piel.

El acné es, desafortunadamente, una de esas cosas con las que todos hemos tenido que lidiar en algún momento de nuestras vidas. La buena noticia es que varios remedios naturales pueden ayudar a como sacar los granos rapidamente. Una vez que puedas deshacerte de los granos que ya se han formado, con la rutina de limpieza adecuada y algunos cambios menores en tu estilo de vida, puedes deshacerte de los brotes para siempre.

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Como Terminar Con El Acne de Forma Segura y Natural

Afectando aproximadamente a 60 millones de personas solo en los EE. UU., El acné es uno de los problemas cutáneos más comunes en el mundo. Puede variar desde un acné leve y ocasional hasta afecciones más graves que involucran quistes y cicatrices profundas.

El acné es tan popular que el 85% de las personas encuestadas lo experimentaron de una forma u otra según una investigación de 2016.

Si bien actualmente hay muchos tratamientos disponibles en el mercado cuando buscas como terminar con el acne, son caros o sus efectos no son consistentes. Algunas personas tendrán una reacción positiva a un tratamiento para el acné, mientras que otras pueden no tener un efecto, en absoluto. Peor es que algunas personas reaccionarán negativamente al tratamiento.


Además, algunas formas de acné tienen causas subyacentes además de factores externos. Por ejemplo, los estudios revelan que la presencia de ciertos compuestos, bacterias y hongos en el intestino puede influir en los brotes.

Un gran factor que contribuye al acne recurrente se basa en el hecho de que el acné es realmente un problema genético, lo que significa que puedes ser más propenso a padecer esta enfermedad que otras personas. Con un poco de paciencia, puedes deshacerte del acné siguiendo estas sencillas sugerencias que te ayudarán a combatir esta condición molesta y a veces dolorosa.


Un método alternativo para el acné es tratarlo de forma natural y libre de medicamentos. La idea de tal tratamiento es abordar el acné en sus raíces en lugar de simplemente tratar de curarlo con medicamentos. Al abordar las raíces del problema, esperamos evitar brotes sin efectos secundarios.


Comprueba Tu Aplicación de Aceite

Primero, verifica que estás poniendo a tu piel que puede estar causando acné. La acumulación de aceite en la piel es una de las principales causas de problemas de acné no genéticos, por lo que querrás reducir la posibilidad de obtener cualquier tipo de aceite en la piel al cambiar a productos sin aceite. Busca productos para el maquillaje y el cabello que no contengan aceite. Además, puedes deshacerte del acné evitando la aplicación tópica de aceites, como aceites mecanicos y grasas, así como aceites de cocina. Si trabajas en un entorno donde los aceites son una parte habitual de tu día, es posible que no sea algo en lo que hayas pensado. Incluso comer alimentos grasosos, como papas fritas, y luego tocarse la cara, puede hacer que sea más difícil deshacerse del acné.

Cambiar a Un Limpiador Sin Aceite

Muchos productos para la limpieza del acné pretenden eliminar la suciedad y los aceites, al tiempo que "exfolian suavemente" la piel. Mientras evites el contacto tópico con aceites y grasas, no debería necesitar estos productos para deshacerse del acné. En realidad, pueden irritar la piel, dañar las glándulas sebáceas y causar peores brotes de acné a largo plazo. En realidad, estos productos obligan a las glándulas sebáceas a producir aceites en exceso porque tratan de proteger tu piel para que no se reseque demasiado, se agriete y / o se limpie demasiado. Hay formas mejores y menos severas de deshacerse del acné.

Limpia Solo La Superficie de Tu Piel

No es necesario eliminar todos los aceites de las profundidades de los poros. Al usar un limpiador suave o toallitas desmaquillantes, regularmente (al menos diariamente) para eliminar los aceites del maquillaje y las lociones, y evitar que se acumulen y obstruyan los poros, puedes eliminar el acné. Si has estado usando un exfoliante facial, sé paciente. Es posible que no veas los resultados que esperas de inmediato. Le toma tiempo a tu cuerpo restablecer el equilibrio una vez que ha estado fuera de control.

No Reventar Granos

No pretendas que no has mirado fijamente el punto rojo que te devuelve la mirada en el espejo, y en contra de tu buen juicio, y en contra de todos los consejos que has leído sobre el acné, lo apretujaste hasta que explotó. El problema con tratar de deshacerse del acné de esta manera es que no funciona.

1 - Tus dedos tienen aceites y bacterias en ellos.

2 - Podrías terminar dañando el poro y la glándula sebácea que podría llevar a un grano afectado o, peor aún, a un grano infectado.

Si realmente no puedes resistir, al menos lavate las manos antes y después de hacer la accion.


Vinagre de Sidra de Manzana


El vinagre de sidra de manzana contiene varios ácidos orgánicos que se ha demostrado que combaten muchos tipos de bacterias y virus.
El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a secar el exceso de aceite, reduce las marcas rojas y suprime la inflamación.

Mezcla 1 parte de vinagre de sidra de manzana con 3 partes de agua y aplica sobre el área afectada de la piel con una bolita de algodón. Deja actuar unos minutos y enjuaga con agua fría. Repite este proceso varias veces al día.


Miel

La miel tiene propiedades antibióticas, que ayudan a mejorar el acné. Aplica 1 cucharadita de miel sobre las áreas afectadas de la piel y deja actuar durante 30 minutos.


Aceite de Árbol de Té

El aceite de árbol de té tiene la capacidad de combatir las bacterias y reducir la inflamación de la piel. Mezcla 1 parte de aceite de árbol de té con 9 partes de agua y aplica sobre el área afectada de la piel con un bastoncillo de algodón.


Hielo


El hielo puede reducir la hinchazón, la inflamación y el enrojecimiento del acné. Envuelve un cubo de hielo en una toalla de papel y aplica sobre el acné durante unos segundos.

Pasta Dental

La pasta de dientes tiene propiedades antibacterianas, que desempeñan un papel vital en la eliminación de las bacterias que causan el acné. Aplica una capa de pasta de dientes blanca sobre el acné y deja durante la noche.

Bicarbonato de Sodio


El bicarbonato de sodio seca el acné y también exfolia la piel para eliminar el exceso de aceite.
Mezcla 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con unas gotas de agua para formar una pasta. Aplica la pasta sobre el acné y deja que se seque durante unos minutos, luego enjuaga con agua tibia. Haz esto algunas veces al día.


Té Verde



Los flavonoides y los taninos en el té verde son conocidos por combatir la inflamación y matar las bacterias. Echa el té verde en agua hirviendo durante aproximadamente 3 a 4 minutos y deja enfriar. Aplica el té sobre el acné con una bolita de algodón. Deja actuar durante unos minutos, luego enjuaga con agua fría y seca.


Aloe Vera


Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas del aloe vera pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la irritación de la piel. Aplica una capa de gel de aloe vera sobre el área afectada de la piel y deja actuar durante aproximadamente 10 a 15 minutos.

Aspirina

La aspirina puede ayudar a como terminar con el acne ya que lo seca y reduce la hinchazón debido al pus acumulado. Forma una pasta aplastando la tableta de aspirina y mezcla con unas gotas de agua. Aplica la pasta sobre el acné y deja secar.

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Como Borrar Cicatrices de Acne Con 4 Remedios Naturales

Es realmente una pena que tengas que lidiar con un acné horrible. Pero, después de que las espinillas desaparezcan, ¡tendrás que lidiar con las manchas que deja y algunas profundas cicatrices!

Las cicatrices del acné permanecen en tu rostro durante unos meses a un año y pueden arruinar tu autoestima.

Someterse a tratamiento significa pagar los procedimientos, medicinas, etc. que pueden causar estragos en tus bolsillos. Sin embargo, hay algunos ingredientes naturales que puedes usar para ayudar a atenuar esas cicatrices.

¡Y no tendrás que pagar una fortuna por ello!

En este artículo, te enseñaré como borrar cicatrices de acne para siempre con unos pocos ingredientes naturales. Pero primero veamos las causas de ellas.


¿Qué Causa Las Cicatrices de Acné?

Si bien la causa principal de las cicatrices es el acné, la formación real de las cicatrices es el proceso natural y regenerativo de la piel, que trata de curarse después del daño. A medida que los poros de la piel se obstruyen con polvo ambiental, escombros y exceso de aceite, creando una atmósfera favorable para que las bacterias se reproduzcan, las lesiones de acné comienzan a formarse.

Las lesiones más dolorosas y grandes se forman típicamente en las capas profundas de la piel en comparación con las más pequeñas que se encuentran en la superficie. Después de la ruptura de estas lesiones, la masa dentro de ellas se derrama en el tejido cutáneo circundante y causa daños permanentes. En respuesta, tu cuerpo produce fibras de colágeno en un intento de reemplazar las células dañadas de la piel por otras nuevas y saludables, pero a veces, la cantidad de colágeno producida es demasiado pequeña o demasiado, lo que da como resultado varios tipos de cicatrices.


¿Qué Acné Por Lo General Causa Cicatrices?

En general, cuanto más profundas se encuentran las lesiones de acné dentro de la piel, mayor es la posibilidad de dejar una cicatriz. Por ejemplo, las espinillas y los puntos negros se localizan superficialmente y rara vez causan cicatrices, mientras que los quistes y los nódulos dolorosos se localizan en el interior de la piel y comúnmente producen una cicatriz. Un factor enorme que facilita la cicatrización es apretar y exprimir las espinillas, lo que aumenta drásticamente las posibilidades de formación de colágeno.


¿Qué Te Hace Propenso a Desarrollar Cicatrices de Acné?

Hay varias cosas que pueden influir en los mecanismos de cicatrización:

    Genética: Si las cicatrices causadas por el acné y el acné son comunes en tu familia, es más probable que tengas cicatrices de acné.

    Tipo de Piel: Todas las personas tienen una piel diferente. Aquellos que tienen poros grandes son más propensos a desarrollar acné. Los poros más grandes también sugieren que el acné puede colocarse profundamente en la piel, lo que aumenta las posibilidades de dejar una cicatriz.

    Tratamiento Tardío / Ausencia de Tratamiento: Aunque todos sabemos que existen tipos de acné que no responden a los métodos de tratamiento comunes, es importante intentar minimizar tu cantidad desde el principio. Menos acné significa menos posibilidades de cicatrices.

    Exprimir - Esto se ha mencionado innumerables veces, pero quiero enfatizar la importancia de este asunto. No exprimas tus cicatrices de acné. Exprimir el acné puede aumentar la cantidad de daño causado a tu piel, lo que aumentará las posibilidades de cicatrices.


Tipos de Cicatrices de Acné

Hay 5 tipos comunes de cicatrices de acné:

    Cicatrices Atróficas: Debido a la pérdida de tejido de la piel y la producción insuficiente de colágeno para reemplazar, este tipo de cicatrices generalmente crean manchas en la cara como si fueran picaduras .

    Cicatrices En Pica Hielo. Son cicatrices de acné muy estrechas y profundas, que se forman como resultado de la ruptura de lesiones de acné en el interior de la piel. Debido a la poca cantidad de colágeno producido por el cuerpo, las cicatrices en pica hielo tienen una apariencia picada como si la piel hubiera sido apuñalada por un pica hielo. También son las más difíciles de eliminar.

    Cicatrices de Cajas - Este tipo de cicatrices son hoyuelos redondos u ovalados y generalmente mucho más anchas que las cicatrices en pica hielo. También se forman debido a la cantidad ineficiente de colágeno producido por el cuerpo como respuesta a una lesión.

    Cicatrices Queloides: Las cicatrices queloides son el resultado de demasiado colágeno producido en el sitio de ruptura y, por lo general, tienen una apariencia elevada. Esos son los tipos menos comunes de cicatrices de acné.

    Cicatrices Rodantes: Las cicatrices rodantes son otro tipo de cicatrices en pica hielo y se
ven como un patrón de áreas de la piel ligeramente elevadas y ligeramente deprimidas.

Hemos visto ya las causas del desarrollo de cicatrices de acne y sus tipos. Veamos ahora algunos remedios que te ayudaran a deshacerte de ellas ¡Vamos a empezar!



Como Borrar Cicatrices de Acne Con Remedios Naturales



Aceite de Árbol de Té


Todos sabemos que el aceite de árbol de té es ideal para el acné.

Pero, solo unas pocas personas saben que el aceite de árbol de té también es un remedio casero útil para tratar cicatrices de acné e hiperpigmentación.

El aceite de árbol de té contiene cualidades antifúngicas, antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a reducir el enrojecimiento de las cicatrices del acné y las desinfecta.

Todo Lo Que Tienes Que Hacer Es:

    Aplica dos o tres veces el aceite de árbol de té en tu cara dos veces al día
    Puedes aplicar directamente o mezclar con tu crema hidratante

¡Ten en cuenta que esto llevará algún tiempo para funcionar! Deberías comenzar a ver los resultados después de dos semanas de uso.

El aceite de árbol de té se puede usar en combinación con una serie de aceites para reducir las cicatrices del acné. También puedes usar para hacer tu propio limpiador antibacteriano de aceite de coco y utilizar a diario para obtener una piel libre de cicatrices.


Aloe Vera

El aloe Vera tiene fuertes propiedades curativas.

De hecho, si cortas una hoja, en unas pocas horas, verás que se ha formado una capa protectora para "curarla".

Estas fuertes propiedades curativas son útiles cuando deseas tratar tus cicatrices de acné. De hecho, se sabe que aumentan la curación de las costras regulares y las cicatrices del acné.

Para usar aloe vera, todo lo que tienes que hacer es:

    Cortar la hoja para extraer el gel y aplicar directamente a tu cara.
    Deja reposar durante al menos una hora
    También puedes usar como humectante y no lavar

Debes usar una hoja fresca de aloe vera en lugar de un gel preempaquetado. Estos geles tienen conservantes y aditivos que pueden irritar tu piel.

El gel de aloe vera funciona en todo tipo de cicatrices. También te ayudará a obtener alivio de quemaduras, costras y otras lesiones.

Definitivamente debes invertir en una planta de aloe vera.


Tomate


¡El tomate no es solo una sabrosa fruta que añades a tu ensalada!

Puede ayudar a reducir las cicatrices del acné y la hiperpigmentación si se usa correctamente. De hecho, el jugo de tomate puede funcionar bien para reducir cicatrices de acné deprimidas. No solo eso, también ayuda a reducir los signos del envejecimiento.

Eso es a lo que se le llama una súper fruta.

Puedes aplicar el tomate a tu piel de la siguiente manera:

    Pela el tomate y aplasta con un tenedor en un recipiente.
    Aplica el material triturado (incluidas las semillas) a tu cara.
    También puedes hacer jugo el tomate y aplicar en tu cara.
    Agregar un poco de pepino también ayudará.
    Mantén esta mezcla en tu cara durante 20-40 minutos y lava.

Honestamente, se recomienda mas el tomate triturado sobre el jugo porque suele funcionar mejor.

¡Pero no compres el jugo empacado ya que la mayoría tiene un pequeño porcentaje de tomate real!

Puedes mezclar jugo de pepino y tomate y congelar en una bandeja de hielo. Usa cuando sea necesario en tus cicatrices de acné sin tener que repetir el proceso de preparación cada vez.

Pepino


El pepino es uno de los ingredientes que puedes encontrar en las cremas anti-acné.

Pero, de lo que la mayoría de la gente no se da cuenta es de que el pepino funciona como un milagro en las cicatrices del acné también. ¡De hecho, también encontrarás extractos de pepino en cremas para el tratamiento de cicatrices de acné!

He Aquí Cómo Puedes Usar El Pepino:

    Haz jugo un pepino y aplica en tu cara con una bolita de algodón.
    Rebana y aplica directamente a tu cara
    Incluso puedes congelar un poco de jugo de pepino en bandejas de hielo y usar un cubo cuando sea necesario
    Agregar jugo de tomate demostrará ser efectivo también

Al igual que con todos los remedios caseros para como borrar cicatrices de acne, también debes ser paciente con el jugo de pepino. Te tomará de 3 a 4 semanas para que veas un efecto.

Este tiempo se reduce si usas una combinación de jugo de pepino y tomate.

Puedes aplicar jugo de pepino durante la noche para la piel suave y flexible. Obtendrás los mejores resultados para las cicatrices de acné también.

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Como Desaparecer Las Espinillas Naturalmente

Tu piel es el órgano humano más grande, y es de suma importancia su cuidado adecuado, una dieta rica en nutrientes e hidratación. Mientras que una piel brillante refleja buena salud, una piel llena de acné, espinillas y puntos negros indica una nutrición inadecuada, desequilibrio hormonal y daño oxidativo.

De moderado a severo, el acné puede desencadenar brotes insoportables y desagradables en la cara, la espalda, el pecho, los hombros e incluso los brazos. Si no se cura, el acné también puede causar una baja autoestima, ademas de hiperpigmentación o manchado a largo plazo.

La buena noticia es que puedes curar el acné quístico, los puntos blancos, los puntos negros y la hiperpigmentación a través de numerosos remedios caseros mencionados en este blog.

¿Qué Es El Acné?

El acné es una condición de la piel provocada por el sebo (aceite) y las células muertas de la piel atrapadas en los folículos capilares. Se caracteriza por manifestarse en forma de espinillas, puntos negros, piel grasosa y posibles cicatrices.

Aunque las lesiones de acné generalmente aparecen en la cara, también se pueden ver en el cuello, el pecho, los hombros, la espalda y la parte superior de los brazos. Por lo general, es común entre los adolescentes, el acné puede afectar incluso a hombres o mujeres adultos por diversas razones, como la genética, el ciclo menstrual, la aplicación de maquillaje a base de aceite, la ansiedad, el estrés y más.

Tipos de Acné

Acné No Inflamatorio

Se caracteriza por puntos blancos y puntos negros, pero no quistes / nódulos.

Acné Inflamatorio

En general, se desencadena por pequeñas infecciones.

Acné Quístico / Acné Noduloquístico

Es un tipo severo de acné que lleva a la aparición de quistes y nódulos inflamados y enormes en la piel

Acné Fulminans

Es un tipo grave de acné inflamatorio, generalmente experimentado por hombres adolescentes en el pecho, la espalda y la mandíbula.

Acné Mecanico

Es causada por el estrés, el calor y las fricciones adicionales, y generalmente provoca bultos pequeños y lesiones hinchadas.


Causas Comunes del Acné

Las principales causas de los brotes son:


Desequilibrios Hormonales. Por ejemplo, cuando hay un aumento en las hormonas de andrógenos, la producción de aceite aumenta. Esto generalmente ocurre en adolescentes y adultos jóvenes, especialmente mujeres que experimentan períodos irregulares, síndrome premenstrual, embarazo, menopausia temprana y otros problemas hormonales como el síndrome de ovario poliquístico (SOP).


Predisposición Genética.

Poros obstruidos, desencadenados por células muertas de la piel y producción de aceite adicional. El sebo es el tipo de aceite que se descarga en los folículos capilares y puede atorarse debajo de la superficie de la piel y obstruir los poros.

Dieta inadecuada, que incluye grasas no saludables, azúcares y granos refinados.

Privación del sueño o mala calidad del sueño.

Estrés excesivo y condiciones relacionadas como trastornos psiquiátricos como la depresión y la ansiedad.

Consumo de ciertos medicamentos como corticosteroides, andrógenos, litio y píldoras anticonceptivas.

Fricción e irritación de la piel, tales como almohadas u hojas sucias.

Consumo de Alcohol y Tabaco.


Hábitos Que Empeoran La Cicatrización de Acné

Antes de aprender los tratamientos para el acné, echa un vistazo a los hábitos comunes que pueden empeorar la cicatrización.

    Exprimir o picar los granos
    Nutrición e hidratación adecuada
    Uso excesivo de productos químicos y productos de limpieza agresivos
    Uso excesivo de productos de maquillaje graso
    No tratar el acné desde adentro hacia afuera
    Apegarse únicamente al tratamiento tópico del acné

Remedios Caseros Esenciales Para El Acné


Como todos poseemos una piel única diferente, los resultados de los tratamientos también son únicos. Esto requiere el uso de un enfoque multidisciplinario al tratar el acné en el hogar.


Aquí hay 5 formas faciles de como desaparecer las espinillas naturalmente desde casa.

Limpieza Suave


Deshacerse de las espinillas obstinadas comienza con deshacerse de las células muertas de la piel, el aceite y las bacterias. Usa un lavado facial natural hecho con miel, vinagre, probióticos y aceite de coco para limpiar suavemente la piel dos veces al día y eliminar la suciedad. Evita la limpieza con demasiada frecuencia, ya que podría irritar la piel y provocar una producción excesiva de aceite.


Además, ciertos productos de maquillaje pueden contener ingredientes como lanolina, aceite mineral, acetato de retinilo, aluminio, alcohol, triclosán, polietileno, oxibenzona, parabenos, BHA y BHT que podrían desencadenar el acné.


Aplica Un Toner


Aplicar un toner ayuda a eliminar cualquier residuo después de la limpieza y ayuda a restablecer los niveles naturales de pH de la piel. Puedes aplicar vinagre de sidra de manzana orgánico, que viene cargado con la bondad de magnesio, potasio, ácido acético y numerosas enzimas que destruyen las bacterias. Las espinillas de larga duración pueden ser el resultado de bacterias y hongos que perduran para extenderse y crecer en la superficie de la piel. Usando una bola de algodón, aplica vinagre de manzana diluido sobre la piel, especialmente en las áreas propensas a las espinillas. Mantén esto en tu piel durante 2 minutos y enjuaga con agua tibia.


Exfoliación Regular


Dos de las principales causas de los brotes son las células muertas de la piel y la piel obstruida. La exfoliación semanal ayuda a deshacerse de la acumulación. Puedes preparar tu propio exfoliante casero en casa usando azúcar moreno, sal marina o avena. Usa kéfir, miel o aceite de coco como base para evitar la sequedad e irritación. Estas bases ayudarán a combatir la producción excesiva de bacterias, hongos y Candida en la piel, mientras que los ingredientes con textura ayudan a desbloquear los poros y erradicar la piel muerta.


Hidratación


En contra de la creencia popular, la piel propensa a las espinillas aún requiere una hidratación adecuada. El uso de tratamientos que se enfocan en eliminar el exceso de grasa de la piel engaña a la piel para que genere aún más aceite, agravando aún más el problema de los poros obstruidos y el acné.

El aceite de coco, junto con sus numerosos beneficios para la salud, es uno de los mejores humectantes naturales para tu piel. Una investigación impresa en biomateriales estableció que el ácido láurico presente en el aceite de coco exhibe la actividad bacteriana más fuerte contra los brotes causados por bacterias. Existe una creciente demanda de productos de belleza con aceite de coco porque el ácido láurico, los antioxidantes y los ácidos grasos de cadena media nutren y reparan la piel y el cabello.

Nota: Asegúrate de limpiar cualquier exceso de aceite de coco (que no sea la cantidad absorbida por su piel), ya que puede provocar brotes adicionales debido a la adherencia de la suciedad.


Haz Ejercicio Regularmente

Una de las principales causas de la mala salud de la piel en los adultos es el estrés cotidiano. Practica zumba o yoga desde la comodidad de tu hogar para estimular esas endorfinas y liberar el estrés de la vida personal y profesional. Si tienes tu agenda muy ocupada, date un paseo por la naturaleza temprano en la mañana y practica ejercicios de respiración profunda.

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Como Eliminar El Acne En La Espalda Naturalmente

El acné es una enfermedad común de la piel que causa espinillas en cualquier área de la piel con folículos pilosos. La cara, el pecho, el cuello, los hombros y la espalda son lugares en los que podría producirse el acné.

La espalda es una de las áreas más comunes que a menudo desarrollan acné.

Causas del Acné de Espalda

Las glándulas sebáceas del cuerpo llevan las células muertas de la piel a través del folículo piloso a la superficie de la piel. Estas células de la piel luego crecen como un cabello pequeño fuera de la piel. Una espinilla comienza a desarrollarse cuando las células de la piel, las glándulas sebáceas y el cabello quedan atrapados dentro del folículo e infectados por bacterias.

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El acné de espalda ocurre cuando los folículos que conectan las glándulas sebáceas debajo de los poros de la piel están bloqueados e infectados. El acné de espalda puede afectar a las personas desde su adolescencia hasta los cuarenta. Tiende a ocurrir alrededor de la pubertad cuando las glándulas sebáceas que producen sebo comienzan a funcionar. Cuando se produce demasiado sebo, las células del cabello y la piel pueden quedar atrapadas, atrayendo bacterias. Esto puede provocar acné. El acné es muy común en mujeres que, en hombres como adultos, según la investigación publicada por la Academia Americana de Dermatología.


El acné de espalda generalmente se limita a la mitad superior del cuerpo. Tiende a aparecer en la espalda, la parte superior de los brazos y las nalgas y puede ser extremadamente incómodo y doloroso.

Afortunadamente, el acné de espalda es tratable y prevenible. Antes de consultar a tu dermatólogo sobre las espinillas emergentes en tu espalda, aquí hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a como eliminar el acne en la espalda.



Cómo Deshacerse del Acné de Espalda Rápido En Casa


El acné de espalda no solo es doloroso e irritante, sino que también presenta problemas para dificultar el sueño. También dejan atrás feas cicatrices de acné. Es importante tratarlo tan pronto como comiencen a desarrollarse. Estos remedios naturales son el mejor tratamiento para el acné de espalda y también te ayudarán a deshacerte de las cicatrices de espalda de acné;

Usa Sal Marina Para El Acné de Espalda

El uso de sal marina es una de las mejores maneras de quitar el acné. Efectivamente seca la piel, previene el crecimiento de bacterias y restablece el equilibrio del aceite del cuerpo. La sal marina también contiene zinc que regula la producción de sebo. Debes evitar el uso de sal de mesa ya que contiene yodo que empeora el acné.

Proceso 1

    Agrega 2 - 3 tazas de agua de mar al baño de agua tibia.
    Acuéstate en la bañera durante 20 - 30 minutos.
    Aplica una crema hidratante ligera después de un baño. (Evita si tienes una piel grasa)
    Repite este proceso dos veces al día

Proceso 2

    Agrega sal marina al agua
    Vierte la mezcla en una botella de spray
    Rocía la mezcla en el acné de tu espalda dos veces al día
    Deja secar y usa ropa suelta

Nota: El segundo proceso no se recomienda si tu espalda tiene acne severo.


Vinagre de Sidra de Manzana Para El Acné de Espalda

El vinagre de sidra de manzana también ayuda a eliminar el acné de espalda. Contiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a combatir las infecciones bacterianas. Además, ayuda a equilibrar el pH de tu cuerpo. Se considera uno de los mejores remedios para el acné.

Proceso

     Mezcla el vinagre de sidra de manzana con agua
     Vierte la mezcla en una botella de spray
     Rocía sobre tu espalda antes de acostarte
     Deja actuar por 20 - 25 minutos
     Enjuaga con agua tibia
     Guarda la botella de spray en la solución de tu refrigerador para obtener efectos de enfriamiento en tu acné
     Si no prefieres rociar, usa una bola de algodón para aplicar la solución a tu acné.

Bicarbonato Para El Acné de Espalda

El bicarbonato de sodio tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas que curan la irritación y la hinchazón. También tiene propiedades anfóteras que ayudan a equilibrar el nivel de pH de la piel de manera excelente lo cual es muy efectivo cuando se trata de como eliminar el acne en la espalda.

Proceso

     Mezcla bicarbonato de sodio y agua para hacer una pasta
     Aplica a la espalda y deja actuar durante 10 - 15 minutos.
     Enjuaga con agua
     Repite regularmente




Avena Para El Acné de Espalda

La avena es beneficiosa para tratar muchas enfermedades de la piel como el eccema y el acné. Absorbe el exceso de sebo y aceite de la piel.

Proceso

     Muele tres cucharadas de harina de avena en polvo.
     Vierte tres cucharadas más de harina de avena en un calcetín limpio y ata el extremo.
     Toma un baño de agua tibia y mezcla la avena en polvo con agua tibia en una bañera.
     Toma el calcetín en el baño y exprime regularmente para reponer la avena en tu baño
     Acuéstate en la bañera durante 20 - 30 minutos.
     Repite el proceso todos los días



Sal de Epsom Para Curar El Acne de Espalda



Este método es para aquellos que consideran que la sal marina es un poco costosa. La sal de Epsom es también una buena cura para como eliminar el acne en la espalda. También conocido como sulfato de magnesio. La sal de Epsom ayuda a reducir la irritación y la picazón y elimina las toxinas del cuerpo.

También activa enzimas que ayudan al cuerpo a absorber nutrientes vitales como el zinc, el potasio y la vitamina D.


Proceso:

     Llena la bañera con agua tibia y agrega sal de Epsom.
     Acuéstate en el baño durante 20-30 minutos.
     No uses ningún jabón o producto químico en un baño de sal de Epsom
     Frota suavemente con una esponja vegetal para una mejor absorción y circulación sanguínea
     Después del baño de sal de Epsom, debes beber mucha agua.
     Repite diariamente


Conclusión

El acné de espalda puede ser doloroso y vergonzoso. Puede pasar de algunos pequeños granos a ser tu mayor preocupación. Es importante asegurarse de que son tratados rápidamente. Los remedios naturales son los mejores métodos para deshacerse del acné de espalda. Sobre todo, necesitas paciencia para el ejercicio y ser persistente. Estos tratamientos pueden llevar tiempo.

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Como Hacer Desaparecer Los Granos Naturalmente

El acné es uno de los desórdenes más comunes en el mundo occidental donde se estima que afecta a 50-95% de los adolescentes. El acné es típicamente considerado como una enfermedad de la adolescencia, pero puede persistir en la vida posterior, especialmente en las mujeres, causando problemas significativos de autoestima.

Este artículo tiene la intención de informar que es el acné, así como los pasos que puedes tomar para deshacerte de el.

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¿Por Qué Se Forma El Acné?

Aumento de Producción de Sebo

El aumento de los niveles de producción de aceite (sebo) lleva a los poros bloqueados. Este aumento en el sebo puede ser causado por una serie de mecanismos, como aumento de la producción de testosterona, aumento de la CRH, aumento de IGF-1 y falta de vitamina D.

Sobrecrecimiento de Las Malas Bacterias

Los poros bloqueados proporcionan un ambiente para vivir perfecto libre de oxígeno, rico en grasa para P. acnes, la principal bacteria causante del acné.

Ciertas bacterias de P. acnes pueden contener mecanismos de defensa naturales que les permitan reconocer a los atacantes y destruirlos antes de infectar la célula bacteriana.

P. acnes podría actuar como una biopelicula dentro del folículo piloso, disminuyendo así la eficacia de los tratamientos antimicrobianos.

Inflamación

No es el poro bloqueado lo que causa la espinilla roja. Esto es causado por la respuesta inflamatoria del cuerpo a la infección bacteriana, que implica linfocitos CD4 +, macrófagos y una variedad de citoquinas pro-inflamatorias.

Aumento de Las Células de La Piel

Las células de la piel maduran a medida que se mueven desde las profundidades de la piel hasta la superficie de la piel. Este proceso se llama queratinización.

Las personas con acné tienen queratinización anormal que puede causar una acumulación de células viejas que se convierten en puntos negros y espinillas.

¿Quién Está En Riesgo de Padecer de Acné?

Genética

Una historia familiar de acné aumenta dramáticamente el riesgo de tener acné.

Hay una gama de genes que se han atribuido al acné.

Los estudios han demostrado que los factores genéticos pueden jugar un papel importante para la cicatriz severa del acné.

Demografía

El acné es menos común en las zonas rurales.

Un aumento en algunas hormonas sexuales, en particular la testosterona, durante la pubertad y el embarazo puede aumentar la producción de aceite y causar el acné.

El acné ocurre antes en las mujeres, pero es más común en los hombres de mediana edad.
El acné tropical puede ocurrir cuando se visita un clima desconocido, caliente y húmedo.

Estilo de Vida

El acné severo empeora con el tabaquismo.

Los estilos de vida de alto estrés causan acné.

Un estilo de vida poco saludable (falta de ejercicio, disrupción circadiana, etc.) puede causar resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina y los altos niveles de DHEA (en PCOS) pueden causar acné.

Dieta

Se ha observado que muchas poblaciones no occidentalizadas no sufren de acné. Esto ha llevado a la sugerencia de que el acné es causado por las dietas de alto índice glucémico de los occidentales:

Los productos lácteos, en particular la leche, pueden empeorar el acné. Por lo tanto, si buscas como hacer desaparecer los granos, reduce tu consumo de leche.

Otros

Ahogar la piel con productos grasos, ropa o sudor excesivo puede empeorar el acné existente.

El uso de esteroides anabólicos puede causar acné severo.

Tratamientos Naturales Para El Acné


Aceite de Pescado Para El Acne

Los estudios preliminares indican que los suplementos de aceite de pescado pueden mejorar el acné.

De hecho, un estudio encontró que 10 semanas de suplementación con 2000mg de EPA y DHA causó una reducción del 42% en los brotes de acné.

Si no comes muchos mariscos debes tomar un suplemento de alta calidad de omega-3.

Cura Tu Intestino Dañado

Alteraciones en la función intestinal puede causar fugas y conducir a la inflamación crónica (un proceso clave en la formación de acné).

Mediante la curación del revestimiento intestinal puedes detener el intestino permeable y disminuir la inflamación sistémica.

Dieta Para El Acné

Se encontró que las poblaciones no occidentalizadas, como Kitivans de Papúa Nueva Guinea y los cazadores de Ache de Paraguay, no sufren de acné. Esto llevó a la sugerencia de que el acné es causado por una dieta occidental rica en carbohidratos de alto índice glucémico

Un estudio inicial sobre esta teoría demostró que las dietas bajas en glucemia mejoran el acné.

Las personas con acné deben centrarse en alimentos bajos en glucemia, con el fin de mantener tus niveles de andrógenos y IGF-1 tan bajos como sea posible. Debes evitar los productos lácteos por la misma razón.

Reduce Los Niveles de Estrés

Los estilos de vida de alto estrés pueden empeorar el acné.

Como ya se ha mencionado, las bacterias intestinales alteradas pueden causar acné. Los que sufren de acné deben tratar de limitar todos los tipos de estrés ya que reducen los niveles de bacterias intestinales sanas.

Aceite de Romero



En un estudio, el aceite esencial de romero mostró propiedades antibacterianas que disminuyeron significativamente el tamaño y el número de bacterias P. acnes.

Resveratrol

El resveratrol tópico es un tratamiento eficaz para el acné. Inhibe las bacterias de P. acnes (a través de la fitoalexina que exhibe actividad) y actúa como un potente antiinflamatorio.

Miel

La miel se utiliza a menudo en la comunidad de salud alternativa como un lavado de cara natural.

La miel es antibacteriana, probablemente porque sus enzimas producen peróxido de hidrógeno que inhibe las bacterias. Por esta razon, se incluye dentro de los remedios para como hacer desaparecer los granos.

La miel de manuka es especialmente eficaz contra las bacterias debido a su alto contenido de azúcar (deshidrata bacterias) y bajo ph.

La miel ayuda a curar las heridas más rápido y proporciona una barrera protectora contra la infección adicional.

Se ha demostrado que las mieles de grado medicinal son muy eficaces contra las bacterias resistentes a los antibióticos.

Las propiedades antibacterianas de la miel pueden variar significativamente, dependiendo de donde fue cosechada.

Zinc

Los pacientes con acné generalmente tienen bajos niveles de zinc.

Los niveles de zinc en la sangre de un paciente se correlacionan con la gravedad de tu acné.

Se encontró que 0,6 gramos de zinc oral por día mejoraban el acné leve a moderado.

Las dietas basadas en plantas generalmente no tienen suficiente zinc.

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