La apariencia de bultos o granos durante la adolescencia sobre el área facial y otras partes del cuerpo es conocido como acné.El acné puede ocurrir debido a deficiencias de vitaminas también. Las siguientes son las vitaminas esenciales necesarias para un mejor cuidado de la piel, evitando así la aparición de acné.
Vitaminas Para Como Quitar Granitos de La Cara
Vitamina A
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La vitamina A es muy útil para dar un fuerte sistema inmunológico. Es necesario para el desarrollo adecuado de las células y ayuda a mantener la piel sana. La vitamina A se encuentra en abundancia en la leche, los huevos, los cereales, las verduras verdes y otras verduras como las patatas dulces, las zanahorias, la calabaza, etc. Se encuentra en frutas como naranjas, melocotones, papayas, albaricoques y mangos. El suplemento de vitamina A también se encuentra como isotretinoína para el tratamiento del acné. Ten en cuenta que la ingesta excesiva de vitamina A en el cuerpo puede causar un daño relativo a la piel; Puede incluso dañar los hígados.
Vitamina B6
La vitamina B6 ayuda en las funciones nerviosas y el funcionamiento del cerebro. Además, rompe las proteínas y ayuda a aumentar los glóbulos rojos. Se encuentra en verduras como patatas, plátanos, espinacas y frijoles. También está presente en mayor cantidad en los frutos secos, carne roja, pescado, huevos y cereales. El sistema de inmunidad del cuerpo también mejora con la ingesta regular de vitamina B6. La deficiencia de vitamina B6 resulta en problemas de la piel como el acné.
Vitamina C
La vitamina C es requerida por el cuerpo para fortalecer el tónico al colágeno que ayuda a unir las células. La vitamina C es esencial para los vasos sanguíneos, las encías y los dientes y los huesos sanos. Ayuda principalmente en la cicatrización de heridas. Ayuda al cuerpo a absorber calcio y hierro. La vitamina C se encuentra ricamente en tomates, pimientos rojos y verdes, espinacas, bayas rojas, kiwi, brócoli y jugos de naranja, guayaba o pomelo. La vitamina C es conocida por sus propiedades antioxidantes que son necesarias para prevenir las enfermedades de la piel. La regulación cuidadosa en la ingesta de vitamina C evitara la aparición de acné.
Vitamina E
La vitamina E es un antioxidante popular que ayuda a proteger las células de daños. También ayuda en el fortalecimiento de los glóbulos rojos. Se encuentra comúnmente en los aceites vegetales, verduras de hoja verde, nueces, etc. La vitamina E es ampliamente utilizada para enfermedades de la piel. Es altamente recomendada cuando se trata de como quitar granitos de la cara.
Vitamina B12
La vitamina B12 se utiliza para la construcción de los glóbulos rojos y para un mejor funcionamiento del sistema nervioso. Se encuentra naturalmente en la carne roja, queso, pescado, leche, aves de corral y huevos. Estas vitaminas son importantes para una piel sana. La ingesta regular de vitamina B12 puede curar y prevenir el acné.
Vitaminas Herbarias Para El Acné
Algunos de los productos herbarios tambien son buenas vitamina que pueden ayudar a mejorar la condición de la piel y así curar el acné. Estas son el Vitex y Echinacea.
Baya Casta
La fruta madura y seca del árbol casto se utiliza para hacer extractos líquidos, tabletas o cápsulas. Es una hierba bien conocida que contiene las vitaminas necesarias y otras propiedades anti-hongos que ayudan a curar el acné, los síntomas relacionados con la menopausia y la infertilidad.
Echinacea
Esta es ampliamente utilizada como medicina para fortalecer el sistema inmunológico. Tiene efectos antibióticos y ayuda a controlar las apariciones de granos por la reducción de las bacterias en la superficie de la piel. Es una manera eficaz de tratar el acné.
Otros Remedios Naturales Para El Acne
1. Jugo de Limón
El jugo de limón es un curador potente para limpiar las células muertas de la piel. Los limones son ricos en ácido cítrico que se utilizan abundantemente para curar muchas enfermedades. Aplica jugo de limón en la piel que ayudará a limpiar las células muertas de la piel que obstruyen los poros.
2. Cascara de Naranja
Para como quitar granitos de la cara la cascara de naranja es un buen remedio natural que puede ser aplicado fácilmente. La cascara naranja tiene muchos nutrientes y antioxidantes. Las cáscaras de naranja contienen vitamina C, calcio, potasio y magnesio. Su polvo tiene un resultado majestuoso para el tratamiento del acné. Aplasta la cascara de naranja y mezcla con agua para hacer una pasta. Aplica en la cara una buena cantidad y deja durante 15 a 20 minutos.
3. Hielo
El hielo reduce los poros y disminuye el enrojecimiento causado por el acné. Elimina la suciedad, las células muertas de la piel y otras impurezas que obstruyen los poros. Masajea tu cara entera con un cubo de hielo, frotando suavemente en movimientos circulares. Evita fregar de una manera vigorosa porque esto puede causar que las bacterias se extiendan a otras partes. Una vez que el cubo se ha derretido, seca la piel.
4. Pasta de Dientes
La pasta de dientes también se puede utilizar para tratar el acné. Aplica un poco de pasta de dientes sobre el área de la piel afectada y deja secar y finalmente lava. Aplica este remedio durante el día.
5. Ajo
El ajo es un ingrediente popular en la cocina debido a su olor y sabor. Es un poderoso agente antioxidante que se ha demostrado beneficioso cuando buscas como quitar granitos de la cara. Corta un diente de ajo en dos piezas iguales. Frota suavemente la mitad del ajo sobre el acné en direcciones redondas. Mantén este procedimiento durante 5 minutos y luego lávate la cara con agua tibia.
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